Mange bjergbestignings-entusiaster ignorerer den korrekte brug af trekkingstave, og nogle mener endda, at det overhovedet er nytteløst.
Der er også folk, der tegner scoops efter kalebassen, og de tager også en, når de ser andre stikke en pind.Faktisk er brugen af trekkingstave meget vidende.
Hvis du ikke kan bruge vandrestave korrekt, vil det ikke kun hjælpe dig med at reducere belastningen, men det vil bringe dig en sikkerhedsrisiko.
Korrekt brug af vandrestave
Juster længden af vandrestave
Længden af vandrestave er vigtig.Generelt har tresektions trekkingstave to sektioner, der kan justeres.
Begynd med at løsne alle trekkingstængerne og forlænge stiveren nær bunden til den maksimale længde.Der er skalaer på vandrestavene til reference.
Stil dig derefter på flyet med trekkingstaven i hånden, armen hænger naturligt ned, tag albuen som omdrejningspunkt, løft underarmen til 90° med overarmen, og juster derefter spidsen af trekkingstaven nedad, så den kommer i kontakt med jorden;eller placer toppen af trekkingstaven på jorden.5-8 cm under armhulen, og juster derefter spidsen af stangen ned, indtil den rører jorden;til sidst låser du alle stængerne på trekkingstaven.
Den anden trekkingstav, der ikke er justeret, kan justeres til samme længde som den med låst længde.Når du justerer trekkingstavene, bør du ikke overskride den maksimale justeringslængde, der er vist på trekkingstavene.Ved køb af trekkingstave kan du først justere længden for at afgøre, om du kan købe en trekkingstav i den rigtige længde.
Brug af armbånd
Når de fleste mennesker bruger trekkingstave, holder de håndtaget fast og udøver kraft, idet de tænker, at håndledsremmens funktion kun er at forhindre trekkingstaven i at forlade deres håndled.Men dette greb er forkert og vil kun gøre håndmusklerne mere tilbøjelige til at blive træt.
Korrekt brug: Håndledsremmen skal tages op, indsættes fra undersiden af håndledsremmen, presses mod vores tigers mund og derefter let tages i håndtaget for at støtte trekkingstaven gennem håndledsremmen, ikke stramt Tag fat i håndtaget.
På denne måde, når man går ned ad bakke, kan trækkraften fra trekkingstaven overføres til vores arm gennem håndledsremmen;på samme måde, når du går op ad bakke, overføres armens tryk til vandrestaven gennem håndledsremmen for at generere assistance til op ad bakke.På denne måde, uanset hvor længe du bruger det, vil dine hænder ikke føles trætte.
Indlægstid: 27-jul-2022